Author: bosen

【膳食养生】 自然界一切生物在四季气候变化的影响下，必然产生相应的变化，这就是春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人体的生理功能也是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏。 根据中医理论，春、夏、秋、冬四时气候的变化，与人的生命活动是对立、统一的双方，人体必须适应四时气候的变化，才能维持正常生命活动，否则人体节律就会受到干扰，抗病能力和适应能力就会降低，即使不因感受外邪而致病，也会导致内脏的生理功能失调而产生病变。

〖笔耕不辍〗           爱好人人都有，但人人的爱好各有不同。阳光保健养生中心正好提供了一个能让老人施展自己爱好的大舞台。在阳光书画室，有这样一群痴迷书画的阳光老人，每天用他们的画笔把生活描绘得五彩缤纷，把辛勤劳动的欢乐留在一张张画纸上。许多爱好书画的耆老们，大多数起步较晚，有很多是退休后从零开始的新手，因为兴趣、爱好、信心和毅力让他们坚持了下来。

阳光中心开设了丰富多彩的手工课程，其中有编织、丝网花、剪纸、折纸、串珠等。由活动部老师任课，依据教学内容由浅入深，循序渐进，通俗易懂，老师教得细心，学员学得认真。

【阳光品茗】 刘安        每当我走过阳光中心的茶室，那扑鼻而来的茶香吸引我停止了脚步，渴望品尝那大红袍、铁观音等等上等茶水，茶味香浓，欣赏青瓷精致茶具茶台。偶尔我也作一次制茶的主人，招待在座的老年朋友，茶室的玻璃大窗透进的阳光照得暖洋洋的，

 雨林        长寿是人类永恒的话题，长寿的秘密在于养生。养生之道却又离不开健康的生活习惯以及平和的心态。在日常生活中，由于环境地区的差异和生活习惯的不同，千百个健康老人有千百种养生方式。为了交流耆老们的养生经验，阳光中心组织了“养生大家谈”座谈会，让耆老们各抒己见，表达各自的养生心得与体会，取长补短，集思广益，以增进大家养生保健的意识，提高养生水平。

晓林 健康长寿是人类共同祈望。养生是通过对生活管理以达到保健的目的。中医是如何谈养生的呢？3月16日，孟庆云教授座客阳光文化沙龙，为阳光耆老作了“中医养生保健特色及实践”的讲座。孟教授原为中国中医学研究院中医学理论研究所所长，知名的国医大师。

【阳光老人：王世顺】   一年来辛勤的耕耘，迎来了阳光保健养生中心周年庆的百花齐放。大合唱“阳光之旅”由潇潇作词、唐渡作曲，气势不凡，张驰有度，干净利落，演唱结束，赢得热烈的掌声。”真诚的笑脸”，” 精心的呵护”，在人生漫漫的旅途上，洒满了金色的阳光。

【阳光老人：嬙嬙】         在阳光保健养生中心接受日间护理的老人，不仅年纪大，且都有这样那样的病痛，每天都有一些老人去看医生，中心都要安排车辆接送，一般情况下不可能一位一辆车，总是几位同路顺路的老人一起出行。有时老人看完了病难免要等待别人看结束，才有车来接。有时有的

——画家吕进受邀阳光保健养生中心亲临指导 吕进先生1960年生于北京，职业画家。1985年9月毕业于中国中央工艺美术学院装饰艺术系壁画专业（现清华大学美术学院）。毕业后分配到中央单位工作，九十年代初辞职下海经商二十余年，2014年弃商重回艺海。